[...] juz po pol minuty albo po minucie odpisywasuje "swietna robota SOG" raczej malo rpawdopodbne by to rpzeczytal. Oczywiscie arty te sa wartosciowe bez 2 zdan no ale to nie znaczy ze osoba nie zarejedtrowana nie jest w stanie napsiac czgeos wartosciowego czesto sa to osoby siedzace na innych forach wpadajacych tu poszezyc swoja wiedze
nie wiem po co wciskasz kolesiowi jakiesp ropozycje białek hehehe i innych odzywek ... to ze ty opychasz sie odzywkami nie znaczy ze ktos inny musi. i bez odzywek osiagniesz wieksze przyrosty niz na nich. I JESZCZE raz zaznaczam CWICZ INTENSYWNIE. ps. o treningu na mase nie ma co pisac bo kazdy robi inaczej znam ludzi ktorzy osiagnbeli ogromne [...]
Znaczy się ja jestem tego świadom, jem dobrze i stosunkowo dużo ale nie licze kalorii nie mam na to czasu i ochoty, miał okres w swoim zyciu kiedy to robiłem potrafiłem jeść po 3400kcal i waga stała w miejscu i więcej jeść nie byłem w stanie. Co więcej zrobiłem wtedy przypadkowo kratę na brzuchu a wcale nie miałem takiego zamiaru. Ćwiczyłem rok [...]
Znaczy tak. Jeżeli chodzi o wymiary i wagę to jesteś za przeproszeniem gruby. NIe ma sięco łudzić. Ja waże 70 kilo i mam twój wzrost i jestem według mnie gruby. Jak chcesz zrzucić to posłuchaj mnie. Zero gazowanych napojów i coli. Do tego nie musisz sobie odmawiać słodyczy ale nie przesadzajmy. Zero tłustego jedzenia, kebaby hot dogi itp. To [...]
To że ktoś po kilku latach dalej jest słaby najczęściej świadczy o nim, a nie o klubie... Co do zadawania perfekcyjnie ciosów... to też ciężko ocenić co tak naprawdę znaczy perfekcyjnie. Uniki rotacyjne wbrew pozorom są dość trudne. Schodzenie pod ciosem mniej, ale też wcześniej już trzeba się trochę obić. Odchylenia są bardzo proste, [...]
[...] kozak jest Jestem pewny ze 42 jak bys spuscil za kark to bys dzis tu fotek nie dawal bo by ci ta hankla bark wyrwala Umnie jeden kolo co wyciska 220 robi chyba z 32 kg. To ze masz fotke z takim ciezarem to nic nie znaczy. Tez moge wziasc ciezar na chwilke spuscic i pstryknac fotke do szpany zreszta lokcow juz szerzej nie umiales trzymac ??
jasne, rozumiem o co ci chodzil, ale brak posmaku (goryczy) nie znaczy, ze produkt musi byc walowany na skladzie czy cos w tym stylu tak samo jak z mitem, ze bcaa sie nie rozpuszcza do konca, sa bcaa typu instant ktore sa o wiele drozsze ktore rozpuszczaja sie do formy plynnej bez problemu. tutaj tez bysmy musieli byc podejrzliwi... bo jak to bcaa [...]
[...] Adamusika, adepci uczą się walczyć w dwóch pozycjach. ale - mówił też, że JKD można modyfikować według własnego widzi mi się, że trzeba się rozwijać, itd. Rozumiesz??? Co znaczy "według własnego widzi mi sie"? Chodzi o to że sam decyduje jakie techniki z danej SW chce się uczyć? Ale jakie są główne różnice miedzy JKD a MMA? Chodzi [...]
Według tego co mówi nasz gosc na Korektywie, to nie rub nic na sile bo mozesz cos pogorszyc, jesli czujesz mocny bol znaczy ze cos nie tak i lepiej daj sobie w tym dniu i kolejnym odpoczynek. Powoli starannie cwicz. Co do Twojego zacierania sie , to uważam ze nie gdyż wtedy miałbys naprawde duzy problem, a to sporadycznie występuje, wiec napewno [...]
To, że podstawowa przemiana materii (BMR/PPM) wynosi około 1800 kalorii, nie znaczy że wystarczy dodać 500 kalorii i budować masę mięśniową. Dochodzi tutaj kilka współczynników. Z tego też względu zapotrzebowanie kaloryczne należy liczyć z dokładnego wzoru. Polecam zapoznać się z nim w artykule przedstawionym poniżej: [...]
[...] mistrzowi przejść kat wyżej gdzie zbierze łomot od kejna, żuniora ... i imo tylko tylu zawodinków go przejdzie. Werdum lepszej formie nie będzie już miał, 36 lat ma, co znaczy że będzie szedł w dół. Jest jeszcze Barnett, ten prezentuje się znakomicie i jak wyjdzie w podobnej formie co na Mira i podobnej agresji to też skończy JJ. W HW nie [...]
[...] okulary i popatrz na wszystkie dzialy co ma "galeria zdjęć" do Twojego treningu ? ze nie jest napisana w poscie tylko jest jpg? no własnie jest ale to nic nie znaczy bo w galerii zdjęć ocenia sie sylwetki a trening ocenia sie w działach "trening dla początkującego" i to zaelezy od stazu ale znajac zycie pewnie jest to co [...]
Wystarczy być srednim znaczy anać podstawy . Zapłacic za pas wybranej federacji ( w czesci federacji dopuszczaja takie walki o pas ze szok zadnych rankingów itp)i zrobic sobie walke z przeciwnikiem z C klasy albo najlepiej takim co sie bije pierwszy czy drugi raz:)Najlepiej jeszcze u siebie w mieście mieszkancom obojetnie jakiej federacji pas [...]
No nie wiem MrCassidy, jak patrzylem na tego Slowaka co walczyl z Boninem to mam watpliwosci czy on w ogole wiedzial co znaczy slowo technika albo strategia . I jak juz trafie na jakas gale bokserska, to najczesciej wlasnie takie walki widze. No chyba, ze akurat leca walki stulecia na sportklubie.
[...] tym dobże zna to jest to śmieszne stwierdzenie. Silva zaczął kożystać w ostatnich walkach ze swoich skillów w BJJ. Niemal wykończył Yoshidę gdy miał go w gardzie a to coś znaczy. Gdyby to był Cro Cop to nie wiem czy skapnąłby się w pore że silva kombinuje Armbara. Nie wiemy jak się potoczy dalej jego kariera ale ja mu daję nawet szanse [...]
pierwszy raz mono starczy nie, że później inne nie będą działać, ale skoro możesz zrobić dużo na mono to po co mieszać odrazu??nie zawsze więcej znaczy lepiej
z tego co czytalem widze ze w tym roku byla bardzo duza konkurencja jak i w juniorach mlodszych i JUNIORACH i tak samo w fitness Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
[...] Huntera. On musi sobie na nie odpowiedzieć i dopiero wtedy może podejmować decyzje. Co do pytania 5 jedni lubia otoczkę, rytuały itp. a inni nie. To że nie wspomniał to nie znaczy że nie (patrz druga część tego pytania). A w kwestii 8 pytania domyślam się że nie wie ale chodzi o to co on przez to rozumie. I to pytanie jest również ważne. Poza [...]
[...] Olimpa - żarcik) A co do sondy to w jej prawdomówczość, wątpie, bo coś mi śmierdzi z tą ilością głosów na Olimp! Pewnie był jakiś atak Olimpo maniaków Co z pewnością nie znaczy że Olimp to zła firma, wręcz przeciwnie, jakość ich odżywek i supli ostatnimi czasy bardzo się poleprzyła i jest godna polecenia, tylko że ceny coś nie chcą spadać! [...]